“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。

姬昌姬发重逢立场各异

堪称不伦不类的典型事例。

为此，在剧本出来之后，邱礼涛在挑选演员时，也做了一些大家想不到的反转。

《一代匠师》的演员，从主演到配角，没有真正的一线演员。

很多网友都表示“这种剧本都能过审吗？”“为什么这种剧情能上？”，其实剧中有很多中医理论知识的普及推广，只不过因为已经播出的几集剧情实在是太离谱，大众很难对这部剧改观。