从标题就能看出，美食是这部影片的一大元素。三位女主的饮食观念和口味偏好，也直接象征了她们的性格。刘净喜欢尝试各种食物，对美食比较挑剔，因此在感情上也显得十分纠结；方欣从小到大就是过敏体质，饮食会比较多限制，但她内心十分坚强，在感情上勇于挑战；夏梦在饮食方面比较随便，在感情和工作上想法也比较直接。

本期探源团从有着近百年历史的湖南博物院出发，在马王堆中出土的大量简牍和文物中得出惊人发现，三号墓出土的裞衣残片上竟布满了汉字纹路。探源团还关于文字的大小和制作工艺进行探讨，这到底是手工做的还是机器做的呢？通过出土的食物遣册和餐具，探源团还分析出辛追夫人的饮食习惯和其一家的菜谱，原来，从西汉时期湘菜的雏形就已显现。沉浸式探究的过程中，是什么历史故事令探源团产生强烈共鸣呢？敬请关注节目完整内容。

“在天鸟儿不怕高，双飞燕子家佳圆……”山歌声阵阵，童谣声脆亮，《沈从文与湘西》的东方写意质感呼之欲出，但又闪耀着湘西文化所独有的瑰丽与浪漫。钟灵毓秀的湘西出过很多文化名人，沈从文是其中最杰出的代表。在这部纪录片中，人们能充分地感受到，他的创作，时刻在回望湘西；他的笔下，湘西是人和自然和谐共生的典范；他的风格，是湘西自然与文化的缩影。奇山秀水陶冶着他的审美情感，自然孕育出的神秘气氛和浪漫情怀，都成为了他书写湘西的显著特点。

主演：新田真剑佑、麦迪逊·伊斯曼、肖恩宾、法米克詹森

不同于以往的玄幻作品，《遮天：禁区》在类型上做了巧妙升级，迭代了观众最为感兴趣的“冒险”和“惊悚”元素。葬天岛地宫机关阵阵，异兽埋伏危险重重，更为凸显主人公们的冒险精神。登岛夺宝大开杀戒，同门相残手足互攻，视觉氛围的冲击，加大人性扭曲带来的情绪惊悚。与此同时，秉持着对原著深度践行的标准，影片还将玄幻修炼体系概念糅合了中国道家文化，以价值观的角度拉近了观影距离，也令《遮天》这一超强IP从此打上了具象烙印。

中轴线的概念是如何产生的呢？展厅里有一件山西襄汾陶寺遗址出土的新石器时代槷表，反映了中轴思想的起源。槷表是古人通过测日影来确定方位的天文工具。《周礼·考工记》记载了都城建设中利用槷表定方位。在槷表的旁边陈列着陶寺遗址出土的玉圭，也是测度影长的天文工具。